سفارش محدود و شکاف قیمت

سحر دولتشاهی و شایعه ازدواج با همایون شجریان!

خواستن، توانستن است!

از ظاهر شدن رادارهای صحرایی و ادوات ضدهوایی ، پیداست که رسیده ایم . 5صبح از خانه زده بودیم بیرون تا راس ساعت 6، انتهای خیابان کارگر در سازمان انرژی اتمی باشیم.

یک لحظه سمت کاشان پیچیده بودیم و از راهی رفته بودیم که یکهو عکاس های شلوغ و شوخ ، شاخک هایشان به سمت راست جاده پرت شده بود و دوربین به دست می گفتند آنجا سایت هسته ای نطنز است.
البته باید بگوییم انتهای بیابان در دامنه تپه ای ، چند بنای کوتاه قامت دیده می شد. به گفته یکی از عکاسها زیر آن تپه سنگین و وسیع ، دالان ها و اتاقهای تو در توی تحقیقاتی قرار دارد.
پس از آن دقایق و تا زمانی که به تهران برگشته بودیم ، معلوم نشد آنجا واقعا سایت هسته ای نطنز بود، یا نه! اتوبوس حامل خبرنگاران ، در سینه کش جاده ، نعره کشان و بی اعتنا به بناهای کوتاه قد سمت راست جاده به سمت اصفهان تاخته بود و به اصفهان نرسیده ، کمربندی را دور زده و 10 کیلومتر آن طرف تر به خوراسگان رسیده بود تا رادارهای صحرایی و ادوات ضدهوایی پیدا شدند و سرانجام تابلوی «مرکز تحقیقات و تولید سوخت هسته ای اصفهان»، «ساختمان لاله» و شاید همین نام بود که جرقه سیران ذهنی ما را زد تا در اعماق خاطراتی که باید کهنش نامید، سرکشی کنیم:
آخر شب پیش از آن که به راه چند صد کیلومتری بازگشت بغلتیم و 5 صبح روز بعد به خانه برسیم ، آنی به درازای عمری عبور بر ما می گذشت که های! شمیم قریبی به مشام می رسد اینجا، بوی پویش ، عطر عبور از خواستن . نگاه کنید!
یاد لشکر محمد رسول الله بر گوشه حافظه ام نور انداخته است. یادش بخیر! یاد لاله سرایی که در روزهای سپید تشییع در خیابان های اصفهان و کوچه های بی انتهای دل عشاق امام ره قیامتی به پا می کرد و اکنون اینجاییم. آن شمیم ، این یاد.
انگار شاپرکان چرخنده بر گرد نورسوی های شبهای تاریک سنگر - که آن ایام در لابلای امواج لابه های شبانه شیران روز و زاهدان شب برای مسافران رضوان طنازی می کردند - از پس پایان نعمت جنگ ، حالا آنها اینجا آشیان کرده اند.
دلم می خواهد فریاد بزنم.های مردم! حالا دیگر اصفهان نصف جهان نیست. اینجا جهانی از غرور ملی را در سیمای آنان که چراغ UCF را روشن کرده اند، سیر می کنی.
از آن روز و آن بازدید هفته ها می گذرد. نشان به آن نشان که تنها یک روز پس از بازگشت ما، بیست و دوم نوامبر از راه رسید تا طبق توافقنامه پاریس حرکت UCFباز ایستد و این روزها ایامی را سپری می کنیم تا دهم ژانویه فرابرسد و مذاکرات گروههای کاری در چارچوب آن توافقنامه راه بیفتد.
به گفته حسن روحانی ، سفیر هسته ای کشورمان - که هفته پیش از سفر بروکسل فارغ شد - پایان خوش این مذاکرات به حرکت دوباره UCF و سایر فرآیندهای غنی سازی اورانیوم در ایران منجر خواهد شد، اما حالا گزارش آن بازدید از حلقوم سایت هسته ای اصفهان پس از گذشت هفته ها تا پایان خوش و بلکه ناخوش مذاکرات نهبت می زند: «مرا فراموش نکنید!»
کارخانه UCF در زمینی به مساحت 60 هکتار و بالغ بر 120هزار مترمربع احداث شده که احداث آنها بتازگی تمام شده است ، راستی یک جرقه ؛ این عدد و رقمها ویژگی مشترک دهها و بلکه صدها پروژه نیمه تمام و تمام ، نام نهاده شده ای است که در آرشیو حافظه هر خبرنگاری ثبت است.
یک ویژگی مشترک دیگر در این نوع پروژه ها وجود دارد که وقتی شما را برای بازدید می برند، متوجه آن می شوید. در این پروژه ها بخصوص دولتی هایش بناهایی مثل رستوران ، دفتر مدیر و قسمتهای اداری همان اول کار، شیک و کامل و آماده است و سوله تولید یا بنای بزرگی که قلب پروژه محسوب می شود نیمه کاره و شبیه یک انباری نونوار است ؛ زیرا در بهترین حالتها بازدیدکننده تجهیزات و ادواتی را که هنوز بسته بندی است و از یک روز تا چند سال قبل از روز بازدید از خارج آمده در قلب پروژه ولو می بیند، اما UCF اصفهان فاقد ویژگی دوم بود.
زمانی این واقعیت را می فهمی که می بینی از خبرنگاران در بدو ورود در رستورانی پذیرایی شد، که دیوارهایش هنوز آجری بود؛ اما وقتی به بناهای فرآیندی در UCF می روید، با واقعیت تازه ای مواجه می شوید. بناهای فرآیندی قلب پروژه است.
یک مقام مسوول به خبرنگاران می گوید: ساختمان 101 که قلب پروژه است ، اینک به بهره برداری رسیده و به تولید انبوه رسیده است.
UCF طبق قراردادی می بایست از سوی آرژانتینی ها ساخته می شد. آنها پس از انعقاد قرارداد عقب کشیدند. بعد از آنها چینی ها هم از همکاری با ایران در این زمینه سرباز زدند، اما UCF سرانجام از سوی ایرانی ها سرپا شد. این 3حرف علامت اختصاری Uranium Converson Facility به معنای تسهیلات تغییر اورانیوم است.
مرد مسوول در UCF که تو را یاد یک «حاجی» مکه نرفته ایام گرم جنگ می اندازد، می سفارش محدود و شکاف قیمت گوید که «در UCF بالغ بر 60 ساختمان پیش بینی شده است» این توضیحات را داده و با ماکت به ما تحویل می دهد و می گوید: «ساختمان ها در اینجا 3 بخش است ؛ ساختمان های فرآیندی ، ساختمان های پشتیبانی هسته ای و ساختمان های پشتیبانی غیرهسته ای.»
حدس می زنیم این سومین بخش همان بناهایی است که در یکی از آجری هایش ما ناهار خورده بودیم و این حدس درستی بود. «الان قسمت اعظم ساختمان ها ساخته شده است.»
«ما به دلیل شرایط، از همان آغاز کار تصمیم گرفتیم ابتدا بناهای فرآیندی ، در مرحله بعد ساختمان های پشتیبانی هسته ای و در آخر بخشهای پشتیبانی غیرهسته ای را بسازیم و آماده کنیم.»
«ورودی ساختمان های فرآیندی کیک زرد یا اکسید اورانیوم U3 D8 یا YCP بوده و پس از فعل و انفعالاتی که انجام می شود، خروجی ها ابتدا تترافلوراید اورانیوم یا UF4 و سپس هگزافلوراید اورانیوم یا UF6 است.»
ما را پس از توضیحات روی ماکت به قلب پروژه بردند، آنجا بناهایی بود در کنار یک کوره بلند. کمتر قادر هستی از همه جزییات بپرسی.
یک آن یکی به ما می گوید در کشورهای صاحب دانش هسته ای بازدید سی چهل خبرنگار از چنین تاسیساتی بی سابقه است ، بلکه این طور اماکن ، سری است ، اما چه باک که اینجا اولا با حضور خبرنگارها ما می خواهیم به عالم ثابت کنیم توانسته ایم و ثانیا چنین بازدیدی نسخه ای از یک فریاد است که «ما را فراموش نکنید!».
ما را به داخل ساختمان بردند با یک شرط: «در داخل ابنیه فرآیندی امکان آلودگی و حتی خطر جانی ممکن است وجود داشته باشد. اما گوینده خوب می دانست که سر خبرنگار جماعت برای این شرایط درد می کند، چه دردی!
وارد اتاقی مثل راهرو می شویم و آنجا باید پوششهایی به تن کنیم ؛ کلاهی مثل آنچه تیم جراحی در بیمارستان ها به سر می کنند، ماسک و عینکی شبیه عینک جوشکارها، تن پوش و شلوار و حتی پوشش برای کفشها و ورود به اولین بخش و سپس بخشهای دیگر فرآیندی.
آنجا دیگهای بزرگ و لوله های کوچک و بزرگ پیچ در پیچ و کوره ها و مخازن ورودی ها و خروجی ها و پله های فلزی شبیه نردبان است که دو سه طبقه از سطحهای مختلف تجهیزات و تاسیسات تودرتو را به هم وصل می کند، همه آن چیزهایی که یک بازدیدکننده بیگانه از علوم هسته ای قادر است از چیزهایی که می بیند، دریافت کند و اطلاعات قطره چکانی که گاه و بیگاه با سماجت خبرنگاری به دست می آید.
UCF به منظور تولید 4 نوع سوخت شامل اورانیوم فلزی با غنای طبیعی و 10 تن در سال ، پودر UV2 با غنای طبیعی و 3/11 تن در سال ، اورانیوم فلزی با غنای 7/19درصد و 30 کیلو در سال و پودر UO2 با غنای 5 درصد و 34تن در سال ، طراحی شده است.
گاز UF6 با غنای طبیعی 280 تن در سال ، به عنوان مهمترین محصول میانی در تولید سوخت هسته ای در UCFتولید می شود.
همه این محصولات پنجگانه برای تولید سوخت نیروگاه هسته ای و رآکتورهای تحقیقاتی مورد استفاده قرار می گیرد. ورودی یا خوراک اصلی UCF کیک زرد است. به سراغ یک کارشناس می رویم.
او می گوید: به مجموعه فرآیندها و مراحل تولید سوخت هسته ای تا مصرف و سپس بازفرآوری آن چرخه سوخت هسته ای می گویند. در مقایسه با اورانیوم ، کاربرد توریوم و پلوتونیوم خیلی محدودتر است.
اورانیوم را می توان به صورت خالص یعنی اورانیوم فلزی یا به صورت ترکیب مثل اکسید اورانیوم UO2 یا کربور اورانیوم Cu به کار برد، اما اکسید اورانیوم متداولترین ماده برای سوخت رآکتورهای تجاری است.
اورانیوم به طور طبیعی به شکل مخلوطی از اکسیدهای مختلف است که به شکل وسیعی در پوسته زمین به صورتهای پراکنده یافت می شود.
غلظت اورانیوم در پوسته زمین حدود 2PP m است که نشاندهنده فراوانی آن ، حتی بیشتر از عناصری مثل جیوه و نقره است.
برای استفاده از اورانیوم به عنوان سوخت ، ابتدا باید آن را از سنگهای معدنی استخراج و جداسازی کرد که این مرحله فرآوری سنگ معدن اورانیوم است و سپس با تبدیل و غنی سازی ، برای تهیه سوخت آماده می شود و این مرحله ای است که تولید سوخت هسته ای در آن صورت می پذیرد.
پس از استفاده از سوخت در رآکتور اتمی به بازفرآوری سوخت مصرف شده و جداسازی اورانیوم ، پلوتونیم و محصولات شکاف دیگر پرداخته می شود واین مرحله بازفرآوری نام دارد.
لفظ چرخه به این دلیل به کار می رود که عناصر شکاف پذیر پس از مصرف در رآکتورهای هسته ای بازفرآوری و مجددا برای مصرف آماده می شود.
در UCF اصفهان ، UF6 از U3O8، F2 از HF، UO2 از U3O8 و UF6 غنی شده ، اورانیوم فلزی طبیعی از UF4 و اورانیوم فلزی غنی شده از UF6 غنی شده تولید می شوند.
به گفته یک مقام مسوول کل ترکیبات اورانیوم بجز استخراج و کنسانتره و غنی سازی در UCF انجام می شود. در قلب پروژه ، یعنی ساختمان 101 با ورودی کیک زرد ، UF4 و UF6 خروجی های آن است و در بخش دیگری فلوئور مورد استفاده در UF6 تولید می شود و در ساختمان 103 اکسید اورانیوم برای نیروگاه بوشهر تولید، در ساختمان 104اورانیوم فلزی برای استفاه در رآکتورهای آب سنگین تهیه و در ساختمان 105فلز اورانیوم تولید می شود.
در ساختمان 201 فعالیت های آزمایشگاهی انجام می شود و در ساختمان 203 تعمیرگاه های ماشین آلات آلوده به موادی که با اورانیوم ارتباط دارند و وجود دارند، زباله سوزی انجام می شود.
یکی از کارشناسان ارشد UCF به دنبال اصرار فراوان خبرنگاران رضایت داد چند کلمه حرف بزند. «شب عید همین امسال (فروردین 83) همه شواهد و قراین به ما می گفت وقت کم و کار زیاد و جدی است.»
چه شور و حالی است ، وقتی حرف می زد. پوتین لاستیکی بلند به پا داشت و تن پوشش پیراهن و شلواری آبی رنگ از جنس بادگیر بود. یک آن ناخودآگاه ذهنم غلتید به روزهایی که غرق نعمت جنگ بودیم ؛ همان ایامی که همین بادگیرها توی جبهه به قول بچه ها مد شده بود و یک فریاد ناگهانی نیز جزو امور متداول منطقه شده بود، «شیمیائیه» و آن ستونهای سفید دودمانند و تاولها و ماسکهایی که پس از زمانی کوتاه شکل و قواره اش اصلا برای بسیجی ها عجیب و غریب نبود.
مرد کارشناس ارشد در UCF لحنی داشت درست مثل ادبیات آن روزها، زیرا یک جای کلمات او نشانی از بیداری داشت ؛ بیداری به دلیل مراقبت از حمله احتمالی دشمن.
«شب عید همین امسال ، همه شواهد و قراین به ما می گفت که وقت کم و کار زیاد و جدی است. همه چیز برای ما روی کاغذ معلوم بود. می دانستیم UO2 + FH = UF4 حتی توی همین کارخانه با 5/1 تن کیک زرد کار را راه انداخته بودیم ، اما این میزان تنها یک آزمایش محسوب می شد و از دیگر سو، لحظه ها و ایام سختی را برای سرپا کردن کارخانه چشم کشیده بودیم تا روزی که تولید تترافلوراید اورانیوم و هگزا فلوراید اورانیوم در اینجا در مختصات صنعتی راه بیفتد، فرا برسد و حالا مواجه شده بودیم با این همه فشار سیاسی کشورهای غربی به نام آژانس فلان و بهمان و خوب می دانستیم که وقت بشدت کم است.»
باورم نمی شود، او حالا با بغض تلخی حرف می زد و اگر یک آن چشمم نمی افتاد، حتی باورم نمی شد درست در اصلی ترین قسمت کارخانه که محصول در آنجا نمایان می شود، 2دوربین که مستقیما از وین مونیترینگ می شود و از سوی بازرسان آژانس بین المللی انرژی اتمی آنجا نصب شده است.
مرد کارشناس ارشد ادامه داد: «ما کار را شب عید شروع کردیم.همه به تعطیلات رفتند، اما ما اینجا با غرور ملی و اسلامی عشق بازی کردیم.
تقریبا همه ما خواب را فراموش کرده بودیم و به جرات می گویم ما دقیقه ای و حتی لحظه ای را از دست ندادیم و عزم کردیم این بار کار را با 37تن کیک زرد شروع کنیم و تاختیم تا به هدف رسیدیم.
این واحد قبل از به تعلیق درآمدن باید یک بار با این ظرفیت تست می شد، تا دنیا بداند ما توانسته ایم. ما تا با این ظرفیت کار نمی کردیم قادر نبودیم اشکالات کار را دریابیم.
پس چنین کردیم و اینک 2 روز پیش از تعلیق به مردم می توانیم بگوییم که ما کار را تمام کرده ایم.»
به لحاظ صنعتی ، کشورهای فرانسه ، ژاپن ، روسیه ، امریکا و انگلیس دارای تمامی مراحل فناوری فرآوری اورانیوم در تمامی مراحل چرخه سوخت هسته ای در اشل صنعتی هستند و چنانچه اشل غیرصنعتی مدنظر باشد، به فهرست مزبور هند هم اضافه می شود.
کشورهای کانادا و فرانسه در مجموع دارای بزرگترین کارخانه های تبدیل اورانیوم هستند و محصولات آنها UF6 ,UO3 ,UO2است و پس از این 2 کشور به ترتیب امریکا، روسیه و انگلستان قرار دارند، اما در زمینه غنی سازی رتبه های اول از حیث برخورداری از شبکه بزرگ غنی سازی از آن امریکا و روسیه بود که این دو کشور در اشل صنعتی به ترتیب کار خود را از سال 1945 و 1949 آغاز کرده اند و در زمینه تولید سوخت هسته ای امریکا در رتبه نخست قرار دارد. مرد کارشناس ارشد UCFآخرین جمله اش را اینگونه ادا می کند: «خاطرتان جمع باشد، که نخواهیم گذاشت چراغ UCF خاموش بماند.»
یک مقام امنیتی و حفاظتی رو می کند به خبرنگاران و می گوید: «در هیچ جای دنیا این گونه نیست که خبرنگاران چنین آزاد از سایتهایی همچون UCF بازدید کنند.»
فرصت بازدید روبه اتمام است و زمان خلاص شدن از پوشش های سبز حفاظتی هنگام بازدید نزدیک است. در آخرین مراحل بازدید مخازن بزرگ UF6 که تازه تولید شده اند و این اتفاق تا حداکثر یکی دو ماه پیش از زمان بازدید آرزویی دور بود، را به ما نشان می دهند.
مقام امنیتی حفاظتی می گوید: در روسیه و فرانسه یا امریکا یا کشورهای دیگر حتی به خبرنگار اجازه نمی دهند از بیرون این سایتها بازدید کند، یا عکس بگیرد. هدف ما از دعوت شما به اینجا، آن بود که دستاوردهای خیره کننده هسته ای ایران عزیز به نحوی که نگرانی های حفاظتی ما لحاظ شود، به اطلاع مردم برسد.
خواست و فریاد UCF این است که فراموش نشود. UCF حالا علاوه بر تلاش شبانه روزی کارشناسان عزیزش به پشتوانه مردم والای ایرانی اسلامی نیز بشدت نیاز دارد و این هر دو تا نباشد، عقبه مذاکرات فراهم نیامده است.
ما می خواهیم مردم بدانند که 80 درصد چرخه سوخت هسته ای در UCF انجام می شود و لحظه شماری می کنیم تا در نتیجه مذاکرات ، تعلیق فعالیت UCF برطرف شود.
محمد قنادی ، معاون تولید و سوخت سازمان انرژی اتمی کشورمان می گوید: از 24 کارگاهی که قرار بود با همکاری چینی ها تجهیز و راه اندازی شود، به دلیل قطع یکطرفه همکاری چینی ها، متخصصان توانمند داخلی توانستند 21کارگاه مربوطه را راه اندازی کنند.
بهروز سامانی مجری طرح کارخانه فرآوری اصفهان نیز می گوید: کلیه تجهیزات UCF که 15 هزار دستگاه است ، به دست توانای متخصصان داخلی ساخته شده است.
بهروز حبشی زاده ، رئیس UCF هم می گوید: ساخت این کارخانه در سال 69 برای اجرای یکی از پروژه ها با انعقاد قراردادی با یک شرکت چینی آغاز شد. در طول مدت 8سال چینی ها تنها 10 درصد کار را پیش بردند و بعد تحت فشار قدرتهای بزرگ سیاسی از ادامه کار سرباز زدند.
آنها گمان نمی کردند، این کار با تکیه بر دانش و اندیشه مهندسان ایرانی قابل انجام باشد و البته بعد از قطع یکطرفه قرارداد سفارش محدود و شکاف قیمت از سوی چینی ها، مسوولان پروژه با برخی دیگر از کشورها رایزنی کردند، اما همه آنها به ما پاسخ منفی دادند.
در سال 77 اما مقدمات کار به دست جوانان ایرانی فراهم آمد و از سال 79 جمعی از مهندسان جوان کار را در دست گرفتند و اکنون طی فقط 4سال پروژه به مرحله بهره برداری رسید و معدل سنی این بچه های دانشمند 26سال است.
مردم بدانند که در سفارش محدود و شکاف قیمت رسیدن به فناوری هسته ای ، هرگز هیچ بیگانه ای حضور نداشته است و جالب است برخی بازدیدکنندگان خارجی اینجا دنبال دانشمندان ریش سفید می گردند و تازه متوجه می شوند که این افتخار بزرگ در ایران از سوی دانشمندان جوان به دست آمده است.
پروژه زیرکونیوم ZPP یک بخش مهم دیگر در UCF اصفهان است. این تولید به غلاف سوخت هسته ای نیز معروف است.

نقش صبحانه تُپُل به کاهش اشتها در افراد چاق

یک مطالعه جدید نشان داده است که در حالیکه مصرف کالری نامتوازن امکان دارد تاثیری بر کاهش وزن نداشته باشد، ولی میتواند منجر به کاهش قابل توجه اشتها در طول روز شود و یک صبحانه سنگین و کامل به افراد چاق کمک می کند تا اشتهای خود را به منظور کاهش وزن سرکوب کنند.

به گزارش ایسنا، در حالی که پژوهش ها در خصوص رژیم های روزه داری و غذا خوردن در زمان محدود ادامه می یابد، می توانیم انتظار داشته باشیم که درک روشن تری از بهترین زمان ها برای غذا خوردن و چرایی آن به دست آوریم.

اکنون یک پژوهش جدید با بررسی تأثیرات رژیم های غذایی نامتوازن که وابسته به یک صبحانه سنگین است، بینش جالب و جدیدی را در این مسئله به ارمغان آورده است. نتایج به دست آمده در این پژوهش نشان می دهد، اگرچه یک صبحانه سنگین، پتانسیل واقعی برای کاهش وزن را ارائه نمی دهد، اما میتواند اشتهای ما را در طول روز سرکوب کند.

تاکنون شاهد پژوهش هایی بوده ایم که شکاف های مهمی را در دانش ما در خصوص مزایا و معایب رژیم های مختلف غذایی پر کرده است؛ از جمله پژوهش هایی که نشان میدهند محدود کردن مصرف کالری برای کاهش وزن ، موثرتر از عدم مصرف کالری به مدت چندین ساعت و ناشتا ماندن است. برخی نیز حتی به پتانسیل ضد پیری غذا خوردن در زمان های مشخصی از روز اشاره می کنند.

اکنون دانشمندان در دانشگاه" آبردین"( Aberdeen) در اسکاتلند در بررسی مصرف کالری به روشی که اصطلاحا" از پیش" یا نامتوازن نامیده می شود، به دنبال این بودند که این ایده را بررسی کنند که آیا خوردن قسمت اعظم غذای روزانه در اوایل روز باعث می شود راحت تر چربی سوزی شود؟

این ایده ممکن است یادآور آن جمله معروف قدیمی باشد که می گوید" صبحانه را مانند یک پادشاه، ناهار را مانند یک شاهزاده و شام را مانند یک فقیر بخورید" و فرض می کند که این عادت غذایی با گره خوردن به ریتم شبانه روزی یا ساعت بدن باعث می شود متابولیسم ما برای سوزاندن کالری موثرتر عمل کند.

پروفسور" الکساندرا جانستون" نویسنده ارشد سفارش محدود و شکاف قیمت این پژوهش می گوید:افسانه های زیادی در خصوص زمان خوردن غذا و تأثیر آن بر وزن یا سلامت بدن وجود دارد. این تا حد زیادی به ریتم شبانه روزی بدن مربوط است؛ اما تصمیم گرفتیم نگاه دقیق تری به نحوه تعامل زمان با متابولیسم بدن بیندازیم.

جانستون و تیمش برای انجام این کار، ۳۰ فرد دارای اضافه وزن یا چاق شامل ۱۶ مرد و ۱۴ زن را انتخاب کردند سفارش محدود و شکاف قیمت که به صورت تصادفی به دو گروه رژیم غذایی صبحگاهی یا یک گروه رژیم غذایی شبانه تقسیم شدند. هر دو رژیم شامل تعادل تقریباً برابری از پروتئین، کربوهیدرات و چربی بود و برای یک دوره چهار هفته ای قبل از یک دوره شستشوی یک هفته ای مصرف متعادل کالری در طول روز دنبال شد. سپس شرکت کنندگان، رژیم غذایی گروه مقابل را برای یک دوره چهار هفته ای اتخاذ کردند.

دانشمندان، مصرف انرژی افراد را از طریق روشی ردیابی کردند که گردش هیدروژن و اکسیژن بدن را اندازه گیری می کند. دانشمندان هیچ تفاوتی بین این دو رژیم غذایی از نظر مصرف انرژی یا کاهش وزن پیدا نکردند، به طوریکه افراد در طول هر یک از این دو رژیم غذایی چهار هفته ای به طور متوسط ​​کمی بیش از ۳ کیلوگرم وزن کم کردند.

با این حال دانشمندان اثرات زمان بندی وعده های غذایی را بر کنترل اشتها ردیابی کردند، چیزی که به گفته آنها تاکنون مورد بررسی قرار نگرفته بود، زیرا پژوهش های قبلی اغلب فاقد معیارهای زمانی برای رصد اشتها هستند.

آنها این کار را با اندازه گیری اشتهای افراد در فواصل زمانی، از زمان بیدار شدن تا زمان خواب برای ۳ روز متوالی و در فواصل ۳۰ دقیقه ای در آزمایشگاه در هر روز انجام دادند. آنهایی که در گروه رژیم غذایی صبحگاهی بودند، سطح گرسنگی به مراتب کمتری را در طول روز نشان دادند.

جانستون می گوید:شرکت کنندگان گزارش دادند که در روزهایی که صبحانه بزرگتر و سنگین تری می خوردند، اشتهایشان بهتر کنترل می شد و در بقیه روز احساس سیری می کردند. این می تواند در مقایسه با محیط تحقیقاتی که ما در آن کار می کردیم، در دنیای واقعی بسیار مفید باشد.

البته اندازه این مطالعه کوچک است و محققان خاطرنشان می کنند که این مطالعه به جای یک محیط آزمایشگاهی کاملاً کنترل شده در شرایط آزادانه انجام شده است ، اما سرنخی برای تفکر به این موضوع ارائه می دهد.

پژوهشگران قصد دارند این مطالعه را با پژوهش های بیشتری در مورد متابولیسم کارگرانی که شیفتی کار می کنند، دنبال کنند. همچنین روزه داری متناوب، رژیم غذایی دیگری است که آنها مایلند روش های خود را در آن اعمال کنند.

جانستون در پایان می گوید:نکته ای که توجه به آن مهم است این است که وقتی نوبت به زمان بندی و رژیم غذایی می رسد ، احتمالاً یک رژیم غذایی مناسب برای همه وجود نخواهد داشت. دریافتن این موضوع مستلزم مطالعات رژیم غذایی در آینده خواهد بود، اما در هر حال چیزی است که اندازه گیری آن بسیار دشوار است.

پایگاه خبری شما و اقتصاد

سحر دولتشاهی | سحر دولتشاهی و همایون شجریان | همسر سحر دولتشاهی

واکنش حیرت انگیز سحر دولتشاهی به مرگ مهسا امینی | سحر دولتشاهی به سیم آخر زد

واکنش حیرت انگیز حسن یزدانی به مرگ مهسا امینی | عذرخواهی حسن یزدانی دل طرفدارانش را خون کرد

واکنش حیرت انگیز سحر دولتشاهی به مرگ مهسا امینی را در ادامه ببینید.

واکنش حیرت انگیز حسن یزدانی به مرگ مهسا امینی | عذرخواهی حسن یزدانی دل طرفدارانش را خون کرد

خواستگاری زن کشتی گیر ژاپنی از حسن یزدانی | حسن یزدانی در صربستان داماد شد

بازیگر سریال ستایش در اثر تصادف درگذشت | آخرین تصویر بازیگر سریال ستایش در کربلا غوغا کرد

شیلا خداداد مهاجرت کرد | شیلا خداداد ایران را برای همیشه ترک کرد

سحر دولتشاهی بازیگر مطرح سینما و تلوزیون ایران است. سحر دولتشاهی در تاریخ 16 مهر 1358 در تهران متولد شده است. وی همسر سابق آقای رامبد جوان کارگردان مطرح کشورمان بوده. سحر دولتشاهی فارغ التحصیل ادبیات نمایشی و مترجمی زبان فرانسه می باشد. سحر دولتشاهی با انتشار یک استوری در مورد کنسرت همایون شجریان از او حمایت کرد.

واکنش حیرت انگیز سحر دولتشاهی به مرگ مهسا امینی

مهسا امینی دختر جوان ۲۲ ساله سنندجی که سه روز قبل برای "هدایت" و " آموزش" با ون گشت ارشاد به بازداشتگاه خیابان وزرا برده شده بود روز گذشته روی تخت بیمارستان کسری در حالی که دو روز از به کما رفتن او می گذشت، از دنیا رفت.

زمان برگزاری کنسرت همایون شجریان در کانادا به دلیل آماده نشدن ویزای تعدادی از اعضای ارکستر سیاوش به ژانویه تغییر کرد.

سحر دولتشاهی اخیرا در محافل مختلف در کنار همایون شجریان دیده می‌شود.

سحر دولـتشاهی اخیــرا در یک ایونت سیــنمایــی شرکت کرده و کیفی که به دست گرفته است از برند دیور بوده و بیــش از ۳ هــ‌زار و ۲۵۰ دلـ‌ـار قیــ‌مت دارد.

کیــف ۱۰۰ میــ‌لــ‌یــونی سحر دولـتشاهی

سحر دولـتشاهی اخیــرا در یک ایونت سیــنمایــی شرکت کرده و کیفی که به دست گرفته است از برند دیور بوده و بیــش از ۳ هــ‌زار و ۲۵۰ دلـ‌ـار قیــ‌مت دارد.

اگر دلــ‌ار را ۳۰ هــ‌زار تومان در بازار آزاد در نظر بگیــریــم، قیــ‌مت ایــن کیف ۱۰۰ میــ‌لــیــ‌ون تومان خواهد بود.

سحر دولتشاهی در ماشین میلیاردی همایون شجریان

همایون شجریان در سالن کنسرت، با تقدیم کردن یک دسته رز قرمز به سحر دولتشاهی و غافلگیرانه اورا سوپرایز کرد و ازدواجشان را تایید کرد.

همایون شجریان، نخستین اجرای کنسرت جدیدش را در شهر تهران برگزار کرد.

روزنامه ایران: کنسرتی با عنوان «رنگ صدا» با رهبری آرش گوران و با همراهی گروه موسیقی «سیاوش». گروهی به سرپرستی و خوانندگی همایون شجریان که چند سالی است اجراهای متعددی در ایران و خارج از ایران برگزار می‌‌کنند.

از ماه‌های پیش شایعه ازدواج سحر دولتشاهی و همایون شجریان در میان فکار عمومی، رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی مطرح شده بود که سحر دولتشاهی با انتشار تصویر همسرش به شایعات پایان داد.

نام خانوادگی: دولتشاهی

شروع فعالیت: 1380 تا اکنون

همسر: رامبد جوان 1393-1387

سحر دولتشاهی و نحوه ورود به بازیگری

فعالیت خود را از اوخره دهه 70 با تئاترهای دانشجویی کارش را شروع کرد.شروع حرفه ای در تئاتر هم در سال 79 و 80 بود که از همین عرصه به فیلم فرزند صبح در سال 1383 معرفی شد و اولین حضور سینمایی خود را تجربه کرد، سپس با سریال کتابفروشی هدهد مرضیه برومند در سال 1386 نیز وارد قاب تلویزیون شد.

رامبد جوان در سال 1388 با نقش ادم فضایی بسیار مورد پسند قرار گرفت و موجب شد خیلی زود به شهرت برسد. شروع فعالیت هنری وی با تئاتر بود که البته بازی در تئاتر موقعیت های خوبی پیش روی او گذاشت و او را با سینما و تلویزیون آشنا کرد و همچنین حضور در صحنه تئاتر بود که منجر به آشنایی او با رامبد جوان شد.

ماجرای ازدواج سحر دولتشاهی

سحر دولتشاهی در 27 اسفند 87 با رامبد جوان بازیگر و کارگردان تلویزیون و سینما ازدواج کرد. آشنایی آنها از تئاتر شکل گرفت، دولتشاهی می گوید :دوستان مشترک زیادی داشتیم و دورادور همدیگر را می شناختیم تا اینکه بالاخره وقتش رسید کم کم حواسمان بیشتر به هم جلب شد تا بالاخره کار به ازدواج کشید، رامبد بعد از اینکه به من پیشنهاد ازدواج داد، آمد با پدرم صحبت کرد. بعد هم خواستگاری انجام شد.

طلاق آنها در سال 1393 در سکوت خبری انجام شد، تا مدت ها این جدایی از طرفین تایید نشد، سحر دولتشاهی همسر دوم رامبد جوان بود که هردومعتقد بودند نباید مردم وارد حریم خصوصی آنها بشوند!

سحر دولتشاهی که به دلیل جدایی از همسر سابقش رامبد جوان سال 93 را در تنهایی و البته پرکاری در عرصه بازیگری دنبال کرده در گفتگو یی درباره این تنهایی بیان می دارد:سال 93 در عین حال که سال شلوغی برایم بود در تنهایی لذت بخشی هم سپری شد نه فقط به عنوان بازیگر که در خیلی جهات هم رشد داشتم.

جوایز و افتخارات سحر دولتشاهی

بازی در فیلم طلا و مس به کارگردانی همایون اسعدیان در سال 1388 برایش کاندیداتوری جایزه بهترین بازیگر نقش دوم زن از چهاردهمین جشن خانه سینما را در پی داشته است. سحر دولتشاهی توانست در سی و سومین دوره جشنواره فیلم فجر، سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن را برای بازی در فیلم عصر یخبندان به دست بیاورد.

برای سحر دولتشاهی سال 93 نقطه عطفی در کارنامه اش بود؛ او از یک طرف بعد از مدتها ایفای نقش مکمل در فیلمهای مختلف در سومین فیلم حسین فرحبخش یعنی “مستانه” نقش یک را ایفا کرد و از آن طرف با دو فیلم نسبتا خوب “شکاف” و “عصر یخبندان” به جشنواره سی و سوم آمد.

در این بین “عصر یخبندان” علاوه بر مورد توجه مخاطبان قرار گرفتن، تایید هیات داوران را نیز به دنبال داشت و سیمرغ بلورین بهترین بازیگری مکمل زن جشنواره را بخاطر ایفای نقش در “عصر یخبندان” به سحر دولتشاهی دادند.

سحر دولتشاهی و شایعه ازدواج با همایون شجریان!

خبری مبنی بر ازدواج سحر دولتشاهی با همایون شجریان ، در محافل و بین مردم دست به دست چرخید .طبق این سخنان که هنوز منبع معتبری تایید یا تکذیب ننموده است و ممکن است شایعه باشد ، همایون شجریان با سحر دولتشاهی ازدواج کرده است.

سحر دولتشاهی پس از جدایی اش از رامبد جوان اینک با خبر ازدواجش با همایون شجریان دوباره بازار شایعات را داغ نموده است سحر دولتشاهی بازیگر شناخته شده که با حاشیه طلاقش از رامبد جوان خبرساز شده بود اکنون حاشیه تازه ای به پا کرده است.هنوز سحر دولتشاهی و همـایون شجریان،واکنشی نسبت به این خبر نداده اند و این شایعات را تکذیب و یا تایید نکرده اند.

رئیسی: تصمیم نهایی برای دستیابی به توافق هسته‌ای بر عهده آمریکاست

ساعت24-رئیس جمهور ایران در حاشیه نشست سازمان همکاری شانگهای در مصاحبه با الجزیره بر مواضع ایران و مسئولیت آمریکا درباره احیای توافق هسته‌ای تاکید کرد.

حجت‌الاسلام سید ابراهیم رئیسی، رئیس جمهور ایران در گفتگو با شبکه الجزیره گفت: در حال حاضر تصمیم نهایی برای رسیدن به توافق هسته‌ای بر عهده آمریکاست و لغو تحریم‌ها علیه ایران باید به همراه تضمین باشد.

رئیس جمهور کشورمان با بیان اینکه پیشبرد مذاکرات هسته‌ای در وین مستلزم حل و فصل مسائل پادمانی آژانس بین‌المللی انرژی اتمی است، اظهار کرد: جهان غرب قبل از آنکه از ما توقف فعالیت هسته‌ای را مطالبه کند باید از اسرائیل که سلاح کشتار جمعی در اختیار دارد، چنین خواسته‌ای داشته باشد.

وی با بیان اینکه برای پیشرفت در مذاکرات هسته‌ای نیاز است که مشکل تضمین‌هایی که خواسته‌ایم حل شود، افزود: ما برای دفاع از حقوق کشور و مردم ایران مصمم هستیم.

رئیس جمهور کشورمان در ادامه مذاکرات مستقیم با آمریکا را بی فایده خواند و گفت: نیاز است آمریکا برای اعتمادسازی با ایران، تدابیری اتخاذ کند. اگر این کشور در پی توافق است چرا هم زمان با مذاکرات هسته‌ای تحریم‌های جدیدی علیه ایران اعمال می‌کند؟

وی درباره مسائل منطقه‌ای هم گفت: مذاکرات ما با عربستان ادامه دارد. تا به الان این مذاکرات در پنج مرحله انجام شده است و این مذاکرات ادامه خواهد یافت.

رئیس جمهور ایران ادامه داد: اگر مداخله نیروهای خارجی نباشد می‌توان مشکلات منطقه را حل کرد.

آقای رئیسی همچنین درباره عراق گفت: خوشحال خواهیم شد که در عراق دولتی قوی روی کار بیاید. مردم عراق نباید اجازه دهند از این پس آمریکا در این کشور حضور داشته باشد. در موضوع عراق کشورهای اروپایی با ما در ارتباط هستند، اما پاسخ ما این است که امور عراق به مردم این کشور ارتباط دارد.

وی درباره اوضاع یمن نیز گفت: برای آتش بس دائم در این کشور و ادامه گفتگو میان گروه‌های یمنی، نیاز است به محاصره یمن پایان داده شود.

گفتنی است نشست فصلی شورای حکام آژانس بین‌المللی انرژی اتمی در وین روز دوشنبه با محوریت اوکراین و ایران آغاز شد. «رافائل گروسی» مدیر کل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی روز دوشنبه در کنفرانس خبری خود در شورای حکام به تکرار مواضع ضد ایرانی این نهاد پرداخت و گفت: «هیچ پیشرفتی در تحقیقات جاری در فعالیت‌های هسته‌ای ایران حاصل نشده است. هرچه زمان می‌گذرد جمع‌بندی اختلاف پادمانی بسیار دشوار می‌شود، ایران باید در دادن دسترسی به ما برای دریافت اطلاعات بسیار شفاف عمل کند. شکاف اطلاعاتی ما درباره فعالیت‌های هسته‌ای ایران در حال عمیق شدن است.»

بهروز کمالوندی، سخنگوی سازمان انرژی اتمی ایران پیش از این با اشاره به گزارش اخیر مدیر کل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی گفته بود که برقراری مجدد نظام راستی آزمایی پیشین مستلزم عمل کردن طرف‌های برجامی به تعهدات خود است و مطالب گزارش فصلی اخیر مدیرکل آژانس تکرار موارد بی اساس قبلی با اهداف سیاسی بوده و هیچ نکته جدیدی جز بازی با عبارات برای اهداف خاص ندارد.

ند پرایس، سخنگوی وزارت خارجه آمریکا هم در کنفرانس مطبوعاتی دو روز پیش خود در سخنانی غیرمسئولانه مدعی شد: نبود اراده برای بازگشت به توافق هسته‌ای از سوی ایران، تلاش‌ها برای احیای آن را به تعویق انداخته است.

دانستنیهای مهم

هدف ما ایجاد بستری شفاف برای معاملات شماست. به همین منظور تمامی هزینه‌ها و کارمزدهای بستر تبدیل مارکت را به صورت شفاف و دقیق به اطلاع کاربران می‌رسانیم. ثبت‌نام و استفاده از سامانه‌ی تبدیل مارکت کاملا رایگان می‌باشد و تنها طبق توضیحات مندرج در این صفحه، از برخی معاملات و اعمال مالی انجام شده در سامانه هزینه‌ی کمی به عنوان کارمزد کسر می‌شود .

کارمزد معاملات

کارمزد معاملات در سامانه تبدیل مارکت بصورت درصد از مبلغ کل معامله است که در زمان ثبت سفارش قابل مشاهده است و محاسبه‌ی آن بر اساس ملاحظات زیر صورت می‌گیرد. لازم به توضیح است که کسر کارمزد از معاملات باعث جلوگیری از ثبت معاملات صوری و مکرر خواهد شد و شرایط مطلوب‌تری را در بازار برای تمامی کاربران ایجاد می‌کند .

· کارمزد از هر دو طرف معامله گرفته می‌شود .

· کارمزد به صورت درصد از حجم دارایی درخواستی محاسبه می‌شود. به طور مثال اگر به عنوان فروشنده، بخواهید در برابر بیت‌کوین، ریال دریافت کنید کارمزد به صورت سفارش محدود و شکاف قیمت درصد از ریال دریافت می‌شود، و بالعکس اگر به عنوان خریدار بخواهید با ریال خود بیت‌کوین خریداری نمایید، کارمزد به صورت درصد از بیت‌کوین دریافت خواهد شد .

· در هنگام ثبت معاملات از طریق سامانه‌ی تبدیل مارکت، مبلغ دقیق کارمزد برای آن معامله برای شما نمایش داده خواهد شد .

کارمزد واریز و برداشت رمزارز

کارمزد واریز تمامی دارایی‌های دیجیتال (از جمله بیت‌کوین، اتریوم، لایت‌کوین، ریپل، بیت‌کوین کش، بایننس کوین، تتر و . ) صفر است .

کارمزد برداشت دارایی‌های دیجیتال به نوع کوین بستگی دارد و در حال حاضر به شرح زیر است :

حداقل قابل برداشت

کارمزد واریز و برداشت

کارمزد واریز صفر است .

کارمزد برداشت ریال به دلیل هزینه‌های بانکی و درگاه یک درصد مبلغ درخواستی تا سقف 4000 تومان می‌باشد. به طور مثال در صورت برداشت مبلغ 100.000 تومان، 1000 تومان بابت کارمزد کسر و 99.000 تومان به حساب درخواستی واریز خواهد شد. برای مبالغ بیش از 400.000 تومان، کارمزد ثابت و برابر با 4000 تومان خواهد بود .

برداشت های ریالی برای تمامی حساب ها، در قالب پایا و به شرح زیر انجام خواهد شد :

برداشت های ریالی برای تمامی حساب ها، در قالب پایا و به شرح زیر انجام خواهد شد :

در صورت ثبت درخواست تا قبل از ساعت 14:30، واریزی در سیکل پایا در ساعت 16 انجام خواهد شد .

در صورت ثبت درخواست بین ساعات 14:30 تا 22، واریزی در سیکل پایا در ساعت 4 صبح روز کاری بعد خواهد بود .

در صورت ثبت درخواست بین ساعات 22 تا 9 صبح، واریزی در سیکل پایا در ساعت 12:30 انجام خواهد شد .

سیکل‌های پایا تنها در روزهای کاری انجام خواهد شد .

تسویه در برخی بانک‌ها ممکن است با زمان اشاره شده تفاوت داشته باشد .

توصیه های پلیس فتا

نکته های مهم در مورد خرید اینترنتی

1. نکات ارائه شده در قسمت ذیل می تواند به اشخاص در زمان خرید اینترنتی کمک کند تا به راحتی و با امنیت بیشتر اقدام به خرید اینترنتی نمایند .

2. شخصی که با او معامله می کنید، را بشناسید.

3. کالایی را که در حال خرید آن هستید، بشناسید.

4. در حفاظت از اطلاعات شخصی خود حساس باشید.

5. سیاست حفظ اسرار را به دقت مطالعه و بررسی کنید.

6. خرید خود را از طریق شبکه WiFi عمومی (شبکه ای که رمز ندارد) انجام ندهید.

7. مبالغ را از طریق کارت اعتباری یا کارت هزینه پرداخت کنید.

8. حساب های مالی خود را به دقت بررسی کنید .

امنیت خرید های آنلاین

خرید آنلاین کالاها و خدمات، از باارزش‌ترین خدماتی است که بر روی اینترنت ارائه می‌شود. این امر علاوه بر صرفه‌جویی در وقت کاربران، مزایایی چون افزایش امنیت در جابجایی پول، کاهش هزینه‌های بازاریابی، صرفه‌جویی اقتصادی و افزایش فرصت‌های شغلی و کارآفرینی را به دنبال دارد. امّا در عین حال کلاهبرداران فضای مجازی نیز با استفاده از عدم اطّلاع یا کم‌دقّتی خریداران و مشتریان، آن را با تهدیدها و آسیب‌هایی مواجه ساخته‌اند. نکات ذیل را در هنگام خریدهای الکترونیکی در نظر داشته باشید .

اوّلین پیش‌فرض برای حقیقی و سالم بودن خدمات یک فروشگاه الکترونیک، این است که کالاهای مجاز ارائه می‌کند. بنابراین فروشگاه‌هایی که کالاهای غیرمجاز به فروش می‌رسانند، با احتمال بسیار بالا، به قصد کلاهبرداری به وجود آمده‌اند .

در هنگام تصمیم به خرید از فروشگاه‌های الکترونیکی، از تجربه‌ی دوستان و آشنایان نزدیک در خصوص خریدهای آنلاین استفاده کنید و از فروشگاه‌هایی که سابقه‌ی ارائه‌ی خدمات مطلوب دارند، خرید کنید .

صفحاتی که ناخواسته در برابر شما باز می‌شوند و حاوی تبلیغات فروش کالاها و ارائه‌ی خدمات هستند، ممکن است تقلّبی بوده و قصد کلاهبرداری داشته باشند .

سعی کنید در هنگام خرید آنلاین، با روش‌هایی نظیر گرفتن Who is از دامنه‌ی سایت اینترنتی فروشگاه، یا جستجو در انجمن‌هایی که اعضای آن‌ها، تجربیات خرید آنلاین خود را برای اطّلاع سایر اعضا می‌نویسند، از مدیر و گردانندگان فروشگاه، احراز هویّت کنید .

در هنگام خرید آنلاین و در زمانی که پس از انتخاب کالا به درگاه پرداخت الکترونیکی بانک رهنمون می‌شوید، دقّت کنید که حتماً آدرس صفحه‌ی درگاه پرداخت الکترونیکی، متعلّق به همان بانکی باشد که آرم و لوگوی آن را در صفحه مشاهده می‌کنید .

در بعضی از مواقع کلاهبرداران با جعل صفحات درگاه پرداخت الکترونیکی بانک‌ها، شما را به صفحاتی هدایت می‌کنند که آدرسی بسیار شبیه آدرس بانک اصلی دارند. در صورت عدم دقّت خریدار و ورود اطّلاعات کارت بانکی خود شامل شماره‌ی کارت، رمز عبور، CVV2 و تاریخ انقضای کارت، این اطّلاعات را در سیستم خود ثبت کرده و عملاً امکان هرگونه اقدامی را با حساب و موجودی قربانی دارند .

سیستم پرداخت الکترونیکی همه‌ی بانک‌ها از SSL و روش‌های مطمئن رمزنگاری استفاده می‌کند. دقّت کنید که در نوار آدرس کنار آدرس اینترنتی صفحه‌ی پرداخت بانک، نماد یک قفل یا عبارت https:// درج شده باشد. در غیر این ‌صورت قطعاً صفحه جعلی است و قصد به سرقت بردن اطّلاعات کارت بانکی شما را دارد .

مرکز توسعه‌ی تجارت الکترونیکی وزارت بازرگانی، با همکاری نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران در جهت افزایش امنیت خدمات تجارت الکترونیک، اعطای نماد اعتماد الکترونیکی به فروشگاه‌های الکترونیک را آغاز کرده‌است تا خریداران به راحتی و با آسودگی خاطر خرید سفارش محدود و شکاف قیمت خود را انجام دهند. ترجیحاً از فروشگاه‌هایی که دارای این نماد هستند، خرید کنید .

واژه نامه و اصطلاحات معامله گری( Trading )

برای شروع به کار در بازار مالی نیاز است که با اصطلاحات معامله گری آشنا شوید .

سفارش

منظور از سفارش، پیشنهاد خرید یا فروشی است که از طرف شما به سیستم ارسال و در دفتر سفارشات ثبت می گردد. هر سفارش شامل دو آیتم قیمت و مقدار (یا حجم است) است. سفارش قابل لغو کردن است .

معامله

در صورتی که سفارش شما اجرا شود یعنی پیشنهادی از سمت مقابل وجود داشته باشد که قیمت آن برابر قیمت سفارش شما باشد یا در اصطلاح با سفارش دیگری مچ (match) شود، شما یک معامله انجام داده اید. دقت داشته باشید که معاملات بر خلاف سفارش ها قابل لغو کردن نیستند .

بازار معاملات

لیست سفارش های خرید و فروش که مبادلات براساس آن انجام می شود. در این لیست، بالاترین پیشنهادهای خرید و کمترین پیشنهادهای فروش در ابتدای لیست قرار میگیرند.

جفت ارز (بازار)

در یک جفت ارز قیمت ارز مبدا براساس ارز مقصد نمایش داده می شود. بطور مثال در جفت ارز بیتکوین/ ریال قیمت بیتکوین بر حسب ریال ارزش گذاری و معامله می شود در حالیکه در جفت ارز بیتکوین/تتر قیمت آن برحسب تتر تعیین می گردد .

ارز مبدا

در معامله یک جفت ارز منظور از ارز مبداً، ارز اول در جفت ارز است. به طور مثال در جفت ارز بیتکوین/ریال (BTC/IRR) ، بیتکوین ارز مبدأ است که ارزش آن برحسب ریال تعیین می شود .

ارز مقصد

در معامله یک جفت ارز منظور از ارز مقصد، ارز دوم در جفت ارز است. به طور مثال در جفت ارز بیتکوین/ریال (BTC/IRR) ، ریال ارز مقصد است که ارزش بیتکوین برحسب آن تعیین می شود .

حجم

منظور از حجم، مقدار مبادله شده در یک جفت ارز (نماد) است که می تواند بر حسب ارز مبدا یا مقصد بیان شود. در نمایش اطلاعات بازار معمولاً حجم ۲۴ ساعت گذشته به عنوان یک شاخص اصلی در مبادلات ذکر می شود .

آخرین قیمت

قیمت مربوط به آخرین معامله ای که در یک بازار سفارش محدود و شکاف قیمت انجام شده است .

بیشترین قیمت

در نمایش اطلاعات بازار، منظور بیشترین قیمتی است که یک ارز در ۲۴ ساعت گذشته معامله شده است .

کمترین قیمت

در نمایش اطلاعات بازار، منظور کمترین قیمتی است که یک ارز در ۲۴ ساعت گذشته معامله شده است .

بهترین پیشنهاد خرید

اولین سفارشی که از بالا در لیست پیشنهادهای خرید ثبت شده است. این قیمت بیشترین قیمتی را که خریداران حاضر هستند برای خرید یک ارز بپردازند، نشان می دهد .

بهترین پیشنهاد فروش

اولین سفارشی که از بالا در لیست پیشنهادهای فروش ثبت شده است. این قیمت کمترین قیمتی را که فروشندگان حاضر هستند ارز خود را به آن قیمت بفروشند، نشان می دهد .

شکاف قیمتی

اختلاف بین قیمت بهترین پیشنهاد خرید و بهترین پیشنهاد فروش .

سفارش لغو شده

سفارشی که با ارسال دستور انصراف، کنسل می شود (منوی سفارشات باز) و به همین دلیل از دفتر سفارشات حذف خواهد شد .

سفارش جزئی

سفارش که بخشی از آن اجرا شده است و مابقی آن یا بدلیل عدم موجودی، لغو شدن و یا بدلیل تغییر قیمت بازار نسبت به قیمت سفارش، انجام نشده است .

پر کردن سفارش

پرکردن سفارش به معنای اجرا نمودن یک سفارش خرید یا فروش از طریق مچ کردن آن با یک یا چند سفارش در سمت مقابل آن است .

سفارش محدود

سفارشی که در آن خریدار قیمت مشخصی را برای خرید یا فروش تعیین می کند به طوریکه اجرای آن صرفاً در همان قیمت یا قیمتی بهتر از آن قابل اجرا است. این سفارش تا زمانی معتبر است که کاربر خود راساً اقدام به لغو آن کند یا سفارش انجام پذیرد .

سفارش سریع (بازار)

سفارشی که بلافاصله پس از ثبت در بازار براساس بهترین قیمت موجود در بازار انجام می شود .

حداقل مبلغ سفارش

حداقل مبلغی که از سوی تبدیل مارکت برای سفارش های خرید و فروش تعیین می شود و در صورتی که مبلغ سفارش از این مقدار کمتر باشد سفارش قابل ثبت نخواهد بود .

سفارش باز

سفارشی که هنوز بصورت کامل اجرا نشده است. ممکن است هیچ قسمتی از آن انجام نشده باشد یا بصورت جزئی پر شده باشد .